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                過性生活的十五個好處

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                1、性生活保護男性心臟。一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。

                2、有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

                3、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲后,迅速進入甜美的夢鄉。

                4、 防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度,然后更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。

                5、緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會分泌內啡肽,有助于減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

                6、月經規律。女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。

                7、放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

                8、緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。

                9、用則進,不用則退。性能力也是一種技術,性愛次數越多,就能激發更多的性愛激素,增強性欲,也鍛煉了性能力。

                10、發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻,很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

                11、增強信心。如果一個人在床上的表現良好,不僅可以令伴侶更加快樂,自己也會感覺充滿自信和力量。

                12、預防癌癥。男性射精越多,其患前列腺癌的幾率就越小。

                13、感受幸福。近來的一項國際研究顯示,與金錢相比,性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多賺了10萬美元。

                14、延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程,讓人永葆年輕。

                15、保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質,讓牙齒更亮白、堅固。

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